4 модели поведения вызывающие 90% разводов
Пожаловаться
В любом браке существует ряд моделей поведения, которые могут разрушить отношения.
Считается, что всего за 15 минут разговора специалисты могут с 90%-ной степенью точности предсказать, будет ли пара ещё вместе через 5 лет. Как же им удается это сделать? Речь идет не о гадании или догадках. Учёные определили список из 4 моделей поведения, которых вы должны избегать, если не хотите идти по пути развода.
Всё это усвоенное поведение, поэтому вы вполне можете научиться новым улучшенным привычкам, которые будут укреплять ваши отношения, а не разрушать их.
4 модели поведения предрекающие развод:
1. Обвинение
Одной из самых губительных привычек в браке является склонность обвинять партнера, особенно когда вы не знаете всех фактов. Очень важно именно задавать вопрос, а не делать заявление или, что еще хуже, выдвигать обвинение.
Речь идет, к примеру, о вопросе: «Дорогая, ты сделала покупку, о которой я не знаю?» вместо того, чтобы заявить: «На карточке снова нету денег. Что ты опять купила на этот раз?»
Если вы хотите иметь качественные отношения, основанные на любви, научитесь доверять супругу/супруге и всегда предполагайте лучшее, а не худшее. Если вы корректный человек, который справедливо и уважительно относится к другим, то даже в случае, если они ошибаются, это вызывает у них желание стать лучше и оправдать ваше доверие.
Люди склонны подниматься или опускаться до уровня ваших ожиданий, поэтому при возникновении проблемы было бы неплохо проверить свои чаяния.
2. Эскалация
Под давлением человеческие эмоции обычно делают одну из двух вещей. Они закручиваются по спирали либо вверх, либо вниз. Таким образом, эта привычка довольно тесно связана с поведением, основанным на обвинении.
Тот, кто обычно обостряет разногласия, больше заинтересован в том, чтобы защитить свою позицию и переложить вину на другую сторону. Возникающая в результате защитная реакция супруга часто перерастает в скандал, который не только совершенно непродуктивен, но и абсолютно деструктивен.
Существует один достаточно мощный фундаментальный вопрос, способный устранить большую часть разрушительной энергии. Этот вопрос прост: «Вы хотите быть правыми или хотите жить в любви?»
Всегда сначала двигайтесь к пониманию, а затем к разрешению. Это создаст спиральный нисходящий эффект, о котором упоминалось выше.
3. Обесценивание
Эта привычка, как и другие, просто усиливает динамику выигрыша и проигрыша, которая в конечном итоге в 90% случаев приводит к одному окончательному проигрышу. Когда вы обесцениваете супруга, вы пытаетесь дискредитировать его или каким-то образом ослабить. Часто это делается путем удаления его «человеческих» характеристик и вместо этого сосредоточения внимания на негативных аспектах, предположениях и предрассудках.
В краткосрочной перспективе такое поведение может быть жестоко эффективным и даже разрушить чью-то самооценку.
Однако будьте осторожны: иногда, когда ситуация меняется, всё происходит жестко и быстро. Обидчик способен выиграть какое-то количество сражений, но ему может быть очень плохо, когда он внезапно проиграет войну из-за того, что супруг больше не может терпеть происходящего.
Ключевым пониманием, которое может навсегда изменить эту динамику, является фундаментальное признание, что люди делают все возможное с тем, что у них есть в данный момент. Нормальные, эмоционально здоровые люди не просыпаются утром и не думают о том, как они собираются удовлетворить свои эгоистичные потребности, причиняя боль и разочарования другим.
Это в значительной степени определение социопата, поэтому если ваш супруг поступает таким образом, его поведение может быть слишком глубоко укоренившимся, чтобы справиться без профессиональной помощи и реального желания измениться.
4. Отчуждение
Эта привычка заключается в регулярном уходе или отказе от попыток решить проблему. Иногда это пассивно-агрессивное поведение, например, «игра в молчанку». В других случаях все происходит более открыто — например, вы хлопаете дверью и уходите, что вызывает у супруга мысли о том, что его могут бросить.
Очень часто это является способом манипулирования партнером и возврата власти — или, по крайней мере, иллюзии этого.
Если вы хотите, чтобы ваши отношения выдержали испытание временем, вам следует направить их в том направлении, в котором вы хотите, чтобы они шли. Это означает решение проблем и приверженность удовлетворению потребностей друг друга. Чтобы выжить в испытаниях, вы должны работать вместе как команда, чтобы создавать беспроигрышные ситуации для вашей взаимной выгоды.
Если вы видите себя или свои отношения в любом из этих сценариев, будьте уверены, что вы играете в очень рискованную игру. Есть причина, по которой эти токсичные привычки в течение 5 лет в 90% случаев приведут к разводу.
Кроме того, эти привычки могут быть настолько глубоко укоренившимися, что даже после ухода из одних отношений вы можете начать цикл заново, воссоздавая все те же проблемы с новым партнером.
