Напитки влияют на здоровье не меньше, чем продукты питания. Каким будет воздействие, во многом зависит от вида питья.
Недавно эксперты выяснили, какие напитки самые вредные для организма.
Газировка
Газированные напитки способствуют появлению лишних килограмм, повышают риск развития диабета, а также болезней сосудов и сердца. Кроме того, газировки ухудшают состояние кожи и способствуют появлению проблем в урологии и гинекологии. Бутылка с газировкой 0,33 л содержит порядка 7 кусков сахара. Продукт считается быстрым углеводом и не идет на пользу здоровью. Несладкая газировка тоже вредна из-за содержания углекислого газа, раздражающего пищевод.
Соки в пакетах
Как правило, они содержат мало натуральных компонентов. Однако усилителей вкуса, красителей и различных добавок в них хоть отбавляй.
Пакетированный чай
Такой чай считается низкосортным. Кроме того, в пакетиках может быть кишечная палочка или плесневые споры.
Растворимые напитки
К растворимым напиткам относятся порошковые соки, какао. Также навредит растворимый кофе. Продукты плохо сказываются на состоянии сердца, сосудов. Также они провоцируют развитие язвы и гастрита.
Кофе в пакетиках 3 в 1
В таких пакетиках содержится большое количество добавок – сахар, ароматизаторы и другие вредные для здоровья компоненты.
Лучше всего отдать предпочтение фрешам, простой воде, травяному, зеленому или отборному черному чаю. Полезные напитки не только поддерживают водный баланс в организме, но и благоприятно сказываются в целом на здоровье и самочувствии.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Употребление сладкой газировки может вызвать прибавку в весе и долгосрочные проблемы со здоровьем, даже если пить эти напитки вы будете регулярно всего один месяц
Многие знают, что сауна благоприятно воздействует на людей: очищает поры, улучшает состояние кожи и дыхательной системы. Недавно исследователи выяснили, что на этом польза сауны не заканчивается
Грецкие орехи способны вырабатывать ряд веществ, чрезвычайно полезных для здоровья человека. Одно из них – бутират (масляная кислота), который укрепляет кишечный эпителий и приводит к стабилизации локального иммунитета
Известно, что алкоголь негативно влияет на печень. Но какое количество действительно опасно? Все ли, кто употребляет алкоголь, так или иначе в зоне риска? Медики дали ответ
Следить за питанием стоит в любом возрасте. Но с годами организм хуже справляется с негативным влиянием пищевых привычек. Поэтому после 50 лет, для поддержания здоровья и долголетия, нужно быть еще более внимательным к своему рациону
Многие знают, что сауна благоприятно воздействует на людей: очищает поры, улучшает состояние кожи и дыхательной системы. Недавно исследователи выяснили, что на этом польза сауны не заканчивается
Грецкие орехи способны вырабатывать ряд веществ, чрезвычайно полезных для здоровья человека. Одно из них – бутират (масляная кислота), который укрепляет кишечный эпителий и приводит к стабилизации локального иммунитета
Известно, что алкоголь негативно влияет на печень. Но какое количество действительно опасно? Все ли, кто употребляет алкоголь, так или иначе в зоне риска? Медики дали ответ
Следить за питанием стоит в любом возрасте. Но с годами организм хуже справляется с негативным влиянием пищевых привычек. Поэтому после 50 лет, для поддержания здоровья и долголетия, нужно быть еще более внимательным к своему рациону