Гнев – это одна из форм стресса, о последствиях которого известно каждому
Американские научные работники доказали, что гнев способен существенно повлиять на длительность жизни: мужчины, которые в молодости злились слишком часто, умирали раньше тех, кто был спокоен и уравновешен.
Специалисты провели длительное исследование с участием 1307 мужчин в возрасте от 20 до 40 лет. За всеми испытуемыми велось наблюдение в период с 1968 по 2007 год. Все это время добровольцы регулярно отвечали на различные вопросы психологов, рассказывая о том, часто ли они испытывают приступы гнева и легко ли вывести их из себя. Результаты эксперимента оказались неутешительными: тех представителей сильного пола, уровень гнева которых был в 1,57 раза выше, чем у их сверстников, преждевременная смерть на протяжении ближайших 35 лет настигала гораздо чаще.
Как утверждают ученые, данный процесс объясняется достаточно просто. Гнев – это одна из форм стресса, о последствиях которого известно каждому. Стрессовое состояние провоцирует всплеск уровня гормона кортизола в крови, в связи с чем значительно повышается риск развития инсульта и другими опасных болезней сердечно-сосудистой системы.
По словам специалистов, человеку необходимо всячески избавляться от негативных мыслей и учиться игнорировать раздражители, и одним из лучших помощников в этом деле считается медитация. Данные выводы также касаются и женщин.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Если знать заранее о том, что может произойти, можно постараться избежать опасных и неприятных ситуаций. Исследователи хоть и не пророки, однако, они смогли выяснить, какого симптома следует остерегаться
Известно, что алкоголь негативно влияет на печень. Но какое количество действительно опасно? Все ли, кто употребляет алкоголь, так или иначе в зоне риска? Медики дали ответ
Следить за питанием стоит в любом возрасте. Но с годами организм хуже справляется с негативным влиянием пищевых привычек. Поэтому после 50 лет, для поддержания здоровья и долголетия, нужно быть еще более внимательным к своему рациону
Активный образ жизни становится все более популярным. Спорт, фитнес, занятия йогой — такие виды деятельности требуют физической подготовки и соответствующей одежды. Чтобы выглядеть стильно и ощущать себя уверенно во время тренировок, нужно правильно подобрать все элементы гардероба.
Известно, что алкоголь негативно влияет на печень. Но какое количество действительно опасно? Все ли, кто употребляет алкоголь, так или иначе в зоне риска? Медики дали ответ
Следить за питанием стоит в любом возрасте. Но с годами организм хуже справляется с негативным влиянием пищевых привычек. Поэтому после 50 лет, для поддержания здоровья и долголетия, нужно быть еще более внимательным к своему рациону
Активный образ жизни становится все более популярным. Спорт, фитнес, занятия йогой — такие виды деятельности требуют физической подготовки и соответствующей одежды. Чтобы выглядеть стильно и ощущать себя уверенно во время тренировок, нужно правильно подобрать все элементы гардероба.