11 совершенно простых и ценных способов продлить свою жизнь

0
17

Вы желаете продлить свою жизнь лет на 10-15? Это не розыгрыш, а реальное предложение. Здесь названы 11 наиболее ключевых моментов, познав которые вы станете совершенно по-иному относиться к самому себе и своим неудачам. Вы станете жизнерадостным и успешным человеком, продлевающим свою жизнь. Читайте, наслаждайтесь, живите весело и беззаботно!

способы продлить себе жизнь

Скажите честно, зачем мы считаем прожитые годы? Отмечаем дни рождения, на которых даже не соизволим вспомнить, что же хорошего я сделал или сделала для самого себя и для людей.

Первый способ: живите не прошлым и будущим, а сегодняшним днём. Наслаждайтесь жизнью сейчас! Эти мгновения никогда больше не вернутся. Их надо использовать на полную! Зачем упорно занимаемся поиском новых морщин на своём лице, зачем с ужасом вырываем появившиеся седые волосы?

Второй способ: относитесь к возрастному изменению внешности спокойно, как к стихийному явлению. Никуда от этого не денешься и рвать на голове волосы бессмысленно. И разве необходимо постоянно твердить себе и окружающим о своих болезнях и со смаком рассказывать каждому встречному о них, добиваясь слов утешения?

Отсюда третий способ продлить свою жизнь: не ласкайте свой слух болезнями. Не внушайте себе, что вы больны. Ищите причину недугов и устраняйте их молча, повторяя про себя, что вы совершенно здоровы, что вы обязаны быть здоровой. А ради какой цели мы подолгу смакуем свои неприятные ситуации, не делая ни малейшего шага для устранения их причин?

Четвёртый способ: научитесь относиться к неудачам, как к очередным шагам к успеху. Теперь ответьте: с какой целью мы частенько поддаёмся пагубному пессимизму и отводим для этого неприятного состояния приличное время своей быстротекущей жизни? Для чего, скажите!

Вот вам и пятый способ: займитесь в минуты уныния и печали своим любимым делом: почитайте умную книгу, послушайте музыку, прогуляйтесь, в конце концов, по парку. Словом, найдите удовольствие. И почему мы зачастую не любим себя? Это проявляется в неверии в свой успех, в недоверии самому себе, в неоправданном отказе сделать для себя и для людей что-то хорошее? Отсюда…

…шестой способ: постоянно повторяйте позитивную фразу «я добьюсь (назовите конкретно – чего)», «я достигну», » я не хуже других», «мне тоже под силу сделать это». Смысл понятен? Узнали себя в этих ситуациях? Но это далеко не все факторы, укорачивающие жизнь. У нас есть ещё масса накопленных годами вредных привычек: курение, злоупотребление алкоголем, завышенный эгоизм, чрезмерная гордыня и целый ряд индивидуальных качеств, вредных для здоровья.

Седьмой способ: избавьтесь от вредных привычек! Ищите в себе всё негативное и устраняйте! Постепенно, но настойчиво. Будьте проще с людьми, не смотрите на окружающих сверху вниз. А сколько здоровья и счастливых дней уносят зависть, стремление покопаться в чужом «грязном белье», вместо того, чтобы «выстирать» своё. Сколько драгоценного времени уходит на подготовку к совершению мести! Кто-нибудь часто спрашивал себя: «что я сделал сегодня, чтобы жить лучше завтра? Не навредил ли кому? Не обидел ли»?

Восьмой способ: никогда не завидуйте. Никому не вредите от зависти. Не мстите. Если кто-то сделал вам зло – обходите того десятой дорогой. Он обязательно понесёт наказание за своё злодеяние. Это не ваше дело выносить кому либо судейский вердикт. Мы с каким-то неистовым энтузиазмом жалуемся на однообразие и скуку жизни, а сами и пальцем не шевельнём, чтобы делать ту же самую работу, но с выдумкой. С весельем. Превращать свой быт в увлекательное путешествие по жизни, искать пути к этому.

Девятый способ: делайте всё с любовью и выдумкой. Находите удовольствие в процессе работы, а результат придёт сам по себе. Или поменяйте занятие. Занимайтесь тем, что вам по душе. А вспомните, с каким душевным надрывом мы переживаем любые неудачи. А вы не задумывались над тем, что они даны нам для рельефного ощущения счастья. Всё познаётся в сравнении. Помните: всё, что делается, всё к лучшему.

Десятый способ: не делайте из мухи слона! И, наконец, вспомните, что мы всегда находим виновника в собственных проблемах. С молниеносной готовностью спешим переложить вину на кого-то. Отсюда…

…одиннадцатый способ продления своей счастливой жизни: ищите виновника только в самом себе. Не отдавайте кому-то предпочтение вершить свою судьбу. Указав на кого-то пальцем, вы, тем самым, сводите к нулю свою роль и признаёте лидером того, на кого сваливаете вину. Вы главный руководитель своей судьбы. Вы, и только вы, в ответе за неё.

Друзья! Делайте так и вы продлите свою жизнь лет на 10-15. Доказано учёными!

Источник